#치료 단계 안내
다리 붓기 해독 코스는 얼굴 붓기나 살을 빼는 코스와 비교해 무엇이 다르게 짜이나요?
작성·의학 검토 · 대표원장 최장혁 (동제당한의원) · 2026-10-04 검토
다리 붓기 코스는 같은 12주 해독 코스 안에서 하루 중 물이 아래로 모이는 시간대를 기준으로 짜, 근무 중 움직임과 압박, 저녁 식사와 다리 올리기를 앞에 두고 체중 감량은 필요한 만큼만 뒤에 둡니다.
상세 답변
얼굴 붓기는 밤사이, 다리 붓기는 낮 동안 서고 앉아 있는 사이에 생깁니다. 그래서 다리 붓기 코스는 근무 시간표부터 봅니다. 서서 일하는지 앉아서 일하는지, 쉬는 시간이 언제인지에 맞춰 걷기와 발뒤꿈치 들기, 압박 스타킹 착용 시간을 정합니다. 체중이 많이 늘어 다리에 부담이 되는 분은 감량을 함께 하지만, 붓기 자체가 주된 고민이면 감량 속도보다 오후 다리 둘레의 변화를 먼저 봅니다.
한방 클리닉 관점
처음 몇 주는 고인 물을 빼는 한약으로 다리의 무게를 덜고, 이어 소화를 바로잡고 막힌 흐름을 풀어 물길을 엽니다. 뒤 단계에서는 물을 돌리는 힘을 받쳐 붓기가 덜 생기는 다리를 다집니다. 감로수 절식은 필요한 분에게만 짧게 넣고, 콩팥·심장 질환이 있거나 이뇨제를 드시는 분은 하지 않습니다.