淨 동제당 해독감로수 절식과 체질식
#치료 단계 안내

주사를 막 끊은 첫 한 달 동안에는 해독 코스에서 무엇을 하나요?

최장혁 작성·의학 검토 · 대표원장 최장혁 (동제당한의원) · 2026-09-29 검토

첫 한 달은 돌아오는 식욕에 끌려가지 않도록 식사 시각과 양을 고정하고, 반동으로 먼저 고이는 체수분을 빼는 데 집중합니다. 동시에 끼니마다 단백질을 챙기고 근력 운동을 시작해 근육을 지킵니다. 2주 간격으로 체성분을 재어 빠지는 것이 물인지 근육인지 확인합니다.

상세 답변

약을 끊은 직후는 식욕이 돌아오고 몰아 먹기가 시작되는 시기입니다. 이 시기에 체중이 1~2kg 늘어도 상당 부분은 짠 음식과 늘어난 탄수화물이 붙잡은 물일 수 있습니다. 숫자에 놀라 다시 굶으면 근육이 더 빠지고 다음 반동이 커집니다.

한방 클리닉 관점

동제당의 12주 코스는 첫 2~3주를 붙잡힌 물을 빼는 시기로 잡고, 이어서 먹은 것이 쌓인 자리를 덜어 내는 감량기로 넘어갑니다. 약을 막 끊은 분은 이 첫 단계에서 식사 리듬을 먼저 몸에 익히는 데 시간을 더 씁니다.

위고비·다이어트약 반동, 혼자 판단하기 어려우시다면

증상과 체질을 함께 보고 치료 방향을 안내해 드립니다.

진료 문의하기