주사를 끊으면 결국 원래 체중까지 다 돌아가나요? 얼마나 걸리는지 알고 싶어요.
작성·의학 검토 · 대표원장 최장혁 (동제당한의원) · 2026-09-29 검토
아무 관리 없이 끊으면 몇 달 사이 줄인 체중의 상당 부분이 돌아오는 경우가 많습니다. 1년 뒤 감량분의 약 3분의 2가 돌아왔다는 연구가 있고, 절반가량이 7~8개월 안에 돌아온다는 추정도 있습니다. 다만 사람마다 폭이 다르고 끊은 뒤의 생활 관리에 따라 달라집니다.
상세 답변
주 1회 주사를 68주 쓴 뒤 약과 생활 관리를 함께 멈춘 사람들은 1년 뒤 감량분의 약 3분의 2가 돌아왔지만, 처음보다는 평균 5.6% 낮은 체중을 유지했습니다. 여러 연구를 모아 다시 분석한 결과에서는 끊은 뒤 한 달에 약 1kg씩 돌아와, 줄인 체중의 절반이 7.5개월 무렵, 원래 체중이 15개월 무렵으로 추정됐습니다. 다만 1년 이후는 계산으로 이어 붙인 값이라 조심해서 봐야 합니다.
한방 클리닉 관점
동제당은 반동을 피할 수 없는 흐름으로 인정하고, 그 흐름을 완만하게 만드는 데 집중합니다. 끊은 뒤 첫 3개월이 가장 빠르게 돌아오는 시기라 이때 체수분과 식사 리듬을 먼저 잡습니다.
관련 자주 묻는 질문
- Q
주사를 끊은 지 3주밖에 안 됐는데 배고픔이 예전 그대로 돌아왔어요. 왜 이렇게 빨리 오나요?
#원인 설명
- Q
약을 쓰는 동안에는 밥을 반 공기만 먹어도 배가 불렀는데, 끊으니 한 공기가 금세 들어가요. 위가 다시 늘어난 건가요?
#원인 설명
- Q
한약이 주사처럼 식욕을 눌러 줄 수 있나요? 주사만큼 효과가 없으면 의미가 없을 것 같아서요.
#효과 의문
- Q
연구를 보면 주사를 끊은 사람은 대부분 다시 찐다던데, 해독 코스를 한다고 그 결과가 달라질까요?
#효과 의문
- Q
약을 끊고 나서 빵이나 떡, 면 같은 밀가루·탄수화물이 유독 당겨요. 이것부터 끊어야 하나요?
#음식 / 유발 요인