건강검진에서 요산 수치가 몇 년째 조금씩 오르고, 같은 시기에 허리둘레도 늘었어요. 둘이 연결된 건가요?
작성·의학 검토 · 대표원장 최장혁 (동제당한의원) · 2026-10-21 검토
연결되어 있는 경우가 많습니다. 뱃살이 늘면 인슐린이 잘 듣지 않게 되고, 그만큼 콩팥이 요산을 덜 내보내 수치가 서서히 오릅니다. 허리둘레와 요산을 같은 표에 적어 보면 함께 움직이는지 확인할 수 있습니다.
상세 답변
체중과 혈중 요산은 강하게 연결되어 있고, 통풍은 비만·대사증후군과 함께 오는 경우가 흔합니다. 배 안에 지방이 쌓이면 인슐린 저항성이 생기고, 인슐린이 높게 유지되면 콩팥에서 요산을 다시 거둬들이는 쪽이 커집니다. 요산이 만들어지는 양은 그대로인데 빠져나가는 양이 줄어 몸에 남게 됩니다.
과체중 통풍 환자의 체중 감량을 모은 체계적 고찰에서는 살을 뺀 연구 대부분에서 요산과 발작이 함께 줄었고, 많이 뺄수록 효과가 컸습니다. 다만 근거의 질이 높지 않고 사람마다 차이가 있어, 요산저하제가 필요한 분이 감량만으로 대신할 수 있다는 뜻은 아닙니다.
한방 클리닉 관점
해독 진료는 요산 수치보다 몇 년 동안 쌓인 생활의 무게를 먼저 봅니다. 늦은 저녁, 고기 안주, 줄어든 걷기처럼 허리둘레가 늘던 시기의 변화를 되짚어 보고, 그중 지금 바꿀 수 있는 것부터 덜어 냅니다.
관련 자주 묻는 질문
- Q
술은 거의 안 마시는데 통풍 진단을 받았어요. 매일 마시는 커피믹스나 과일주스 같은 단 음료도 요산과 관계가 있나요?
#원인 설명
- Q
해독 프로그램으로 체중을 빼면 요산저하제를 먹지 않아도 될 만큼 수치가 내려갈 수 있나요?
#효과 의문
- Q
발작이 올 때마다 전날 뭘 먹었는지 떠올려 보는데 매번 다른 것 같아요. 기록을 해 보는 게 정말 의미가 있나요?
#효과 의문
- Q
체중을 빨리 줄이려고 며칠 굶는 단식을 해 보려고 하는데, 통풍이 있어도 괜찮을까요?
#안전성
- Q
아침마다 과일과 채소를 갈아 마시는 해독 주스가 몸에 좋다고 해서 시작하려는데, 통풍이 있어도 괜찮나요?
#안전성