淨 동제당 해독감로수 절식과 체질식
#음식 / 유발 요인

살을 빼려고 단백질 보충제와 다이어트 차를 같이 먹기 시작했는데 오히려 간수치가 올랐어요. 단백질도 간에 부담이 되나요?

최장혁 작성·의학 검토 · 대표원장 최장혁 (동제당한의원) · 2026-10-02 검토

음식으로 먹는 단백질이 간수치를 올리는 경우는 드물지만, 여러 성분을 섞은 보충제나 다이어트 차는 급성 간 손상의 원인으로 꾸준히 보고되고 있어 먼저 끊고 2~4주 뒤 간수치를 다시 재 보셔야 합니다.

상세 답변

미국 약인성 간손상 연구망에 등록된 1,414명 가운데 240명 이상이 건강보조제와 관련된 간 손상으로 판정됐고, 녹차 추출물이 든 제품이 따로 40명이었습니다. 여러 성분이 섞인 제품일수록 무엇이 원인인지 가리기 어렵습니다. 간수치가 오른 시점과 보충제를 시작한 시점이 겹치면 먼저 그 제품을 멈추고, 제품 이름과 성분표를 사진으로 남겨 진료 때 보여 주십시오. 눈이 노래지거나 소변이 짙어지면 기다리지 말고 바로 내과로 가셔야 합니다. 단백질 자체는 근육을 지키는 데 필요하므로 끊지 말고 달걀·두부·생선 같은 음식으로 옮겨 드시면 됩니다.

한방 클리닉 관점

비우는 동안 근육을 지키려면 단백질이 꼭 필요하지만, 간에 지방이 차 있는 분에게는 들어오는 것을 단순하게 만드는 것이 먼저라고 봅니다. 그래서 해독 코스 중에는 성분이 겹치는 보충제와 차를 정리하고, 단백질은 끼니마다 음식으로 나눠 드시도록 안내합니다. 새로 무엇을 더하기 전에 간수치부터 확인합니다.

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