다음 주부터 새 약을 먹기 시작하는데, 지난번처럼 살이 찔까 봐 걱정돼요. 약을 시작할 때 미리 해 둘 수 있는 게 있을까요?
작성·의학 검토 · 대표원장 최장혁 (동제당한의원) · 2026-10-11 검토
약을 시작하기 전 체중과 허리둘레를 재 두고, 첫 석 달 동안은 일주일에 한 번 같은 조건에서 기록하십시오. 첫 달에 5% 넘게 늘면 바로 처방의에게 알리는 것이 가장 효과적인 예방입니다.
상세 답변
체중을 늘리는 약을 처방할 때 미리 체중 관리 전략을 세우라는 권고는 여러 연구에서 반복됩니다. 무작위 시험 257편을 모은 메타분석도 체중을 늘리는 약을 쓸 때는 선제적으로 감량 전략을 세우라고 결론지었습니다. 체중은 늘고 난 뒤보다 늘기 전에 막는 것이 훨씬 쉽습니다.
시작 전 체중, 허리둘레, 평소 식사 시간을 적어 두고, 약을 시작한 뒤에는 식욕과 입마름, 졸림이 언제 오는지도 함께 기록하십시오. 이 기록은 처방의가 약을 고르는 데 쓰는 가장 좋은 자료가 됩니다.
한방 클리닉 관점
동제당은 약을 시작하는 시기에 끼니의 시간을 먼저 고정하고 단 음료와 야식을 줄이는 것부터 함께 정합니다. 쌓이기 전에 길을 터 두는 것이 해독의 첫걸음입니다.
관련 자주 묻는 질문
- Q
같은 약을 먹는 지인은 체중이 그대로인데 저는 반년 사이 7kg이 늘었어요. 약 때문에 찌는 정도가 사람마다 이렇게 다른가요?
#원인 설명
- Q
약을 먹고부터 특별히 더 먹은 것도 아닌데 배와 얼굴이 먼저 불어났어요. 약이 식욕 말고 몸의 대사 자체를 바꾸기도 하나요?
#원인 설명
- Q
원래 병 때문에 지금 약은 끊을 수가 없대요. 약을 계속 먹으면서 해독 치료를 받아도 체중이 빠질 수 있나요?
#효과 의문
- Q
새 약을 시작하고 한 달 만에 4kg이 늘었어요. 처음에만 이렇게 빨리 찌고 멈추는 건가요, 아니면 계속 늘어나나요?
#효과 의문
- Q
약을 먹고 나서 입이 바싹바싹 말라 하루 종일 음료를 달고 살아요. 주스나 이온음료를 많이 마시는 것도 체중에 영향이 있나요?
#음식 / 유발 요인